教练万岁 作者:过关斩将

    “青少年活动中心，这是正规的活动场所，能在这里租地方培训班，都是经过是教育局备案的，应该不是骗子。”李戴一边琢磨着，一边跟在陈建国身后，来到了成才教育租用的活动场地。

    陈建国指着那一排的单杠，接着说道：“除了这些固定设备，我们还跟青少年活动中心租了一箱子器材，主要是哑铃和俯卧撑支架，稍后青少年活动中心的人会送过来。上面都有编号，你可别给弄丢了，弄丢了咱们得赔钱的。”

    李戴点头表示明白，而陈建国则看了看表，接着说道：“时间差不多了，学生马上就要来了，咱们去迎一下送孩子的家长！”

    ……

    李戴面前站着十二个少年，清一色的都是男生，不过这些少年全都有着一个特点，那就是胖！

    根据国家制定的《学生体质健康标准》，假如初中三年的男生身高是165厘米的话，体重低于92斤就是营养不良，92斤到112斤是体重偏低，正常体重大概是在112斤到127斤，超过127斤就是超重了，大于132斤是肥胖。

    而李戴眼前的这十二个人，一个比一个胖！李戴目测了一下，体重轻的少说也早已达到肥胖的标准，其中有那么一两个，体重怕是得超过180斤。

    “一群小胖子啊！”李戴轻叹一口气，不过回头仔细想想，要不是小胖子的话，也不会来报名参加中考体育的训练班了。

    “侦测一下他们的运动能力吧！嗯！24、27、22、25……运动能力有没有一个超过30的？这个运动能力19的是什么鬼？可能连昨天的那个遛狗大妈遛的那只狗都不如！”李戴有些泄气的想。

    “你可不要小看昨天的遛狗大妈。”系统的声音响起：“现在的大妈，每天跳一两个小时的广场舞，比起这些小胖墩儿来，体质可强的多！”

    “说的也是，不过既来之，则安之吧！按照合同，一个学生500提成，带完这12个学生，可就是6000块啊！两周就能赚6000块，这种好事情都能被我遇到！”

    李戴越想越觉得不可思议，但想到那6000块钱，李戴还是士气大振，他拿着名单走上前，清了清嗓子，开口说道：“同学们，现在开始点名！黄小明。”

    “到！”

    “吴聪聪！”

    “到！”

    第三章 训练开始

    体育中考的考试项目，各地均有不同，李戴所在的渔州市的中考体育要测验三个项目，男生要考1000米跑、立定跳远和引体向上；女生则是800米跑、立定跳远和仰卧起坐。由于中考体育总成绩是60分，所以每个项目的分值恰好是20分。

    相比较起来，男生的考试项目难度要更大一些，而且这些项目对于小胖子来说更是非常的不友好。

    立定跳远的难度算是最低的，只要掌握好技术要领，即便是身体偏胖，也能够及格；1000米跑对于身体偏胖的学生而言，努力坚持下来也不困哪，关键是能不能在限定的时间内跑完全程，如果跑的太慢，可能一分都得不到。

    至于引体向上，对于小胖子们来说，真的可以算是地狱难度的副本，对于身体还没有长成的青少年来说，他们的上肢肌肉还没有发育完成，体重越轻，做引体向上就越有优势。很多看似营养不良的初中生，一口气轻松可以做十几个引体向上，而那些高大魁梧的，做引体向上的难度就大的多。一些超重的初中生，却一个引体向上都做不来。

    今天，来参加培训的这些小胖墩们，都是属于一个引体向上都做不出来的，当然要是体育好的学生，也不会花钱报专门的培训班。

    ……

    “我叫李戴，是你们的教练。你们以后不要叫我李老师，要叫我李教练！”李戴着重的重复了一下“教练”这两个字。

    “好，现在我们开始训练，首先大家跟我做热身运动！”李戴开口说道。

    李戴好歹也是运动训练专业的大学生，在学校时候的成绩也算尚可，至少没挂过科，而且为了考教师，还专门学过教育学，以他的水平领着一群初中生训练，还是绰绰有余的。

    “我觉得你应该把那张一流教