教练万岁 作者:过关斩将

    说胶和胶皮，单说球拍板，长度、宽度、厚度，都必须要做到非常精确，连一毫米的差距都不能有。

    举个例子，球拍的拍肩弧度，我们普通人打球可能不会去关注球拍的拍肩弧度，而顶级乒乓球选手，他们对拍肩弧度都是有要求的，而且能够感受到拍肩弧度的变化。

    到了王安山这种级别的运动员，拍肩弧度相差0.5度都能够感觉出来，用起来都会觉得不顺手。而0.5度的拍肩弧度差距，在产品质检的过程中都无法发现，需要工程师用精密测量的仪器才能够测量出来。

    这就是顶级运动员的敏感，无论是身体上，还是设备上，稍微一点点的话，都能够马上察觉到。

    三天的训练过后，王安山却真的感觉到了李戴所说的那种“改变”，这是身体整体协调xing上的优化，虽然是极其细微的优化，却让王安山觉得，打球时变得更加的舒服了。

    王安山这种世界最顶尖的运动员，已经没有可以进步的空间，或者说是进无可进，能够在打球时候稍微舒服一些，就算是非常大的进步了。

    而为了可以让这种顶级运动员打球时更舒服一些，幕后却是一个个团队夜以继日的不断努力。

    球拍制造商的工程师，花费大量的时间专门为王安山研制新球拍，不断的让他试用，就是为了让他在握拍的时候更舒服一些；球鞋的制造商，专门为王安山打造一款球鞋，各个细节都精益求精，也只是让他穿上以后可以觉得更舒服一些。为了这一点点“更舒服”，运动器材的科研团队，可能要花费几个月的时间。

    如今，李戴只有了三天的时间，就让王安山感觉到了变化。

    “这个李戴年纪和我差不多大，但能够被顾教练招进一队，果然还是有两把刷子的。”王安山心中的那种不屑一顾已然消散，取而代之的是对李戴的正视，他的内心当中，也逐渐的对李戴产生了信任。

    第二百九十五章 康复训练

    “别停下来，继续加油，还有最后五个！”李戴催促的声音响起。

    训练场上，王安山站在气阻拉力器前，双臂不停的做着jiāo叉拉力练习。

    气阻拉力器是比较先进的训练设备，它的最大特点就是可以更精确的调节运动负荷。传统的训练器材，使用的都是重力配重，通俗的讲就是加负重铁片，例如欧美国家的健身器材，一般一个负重铁片的重量是10磅，很少有5磅的负重，最低的话也只能到2.5磅。也就是说训练时候最少的重量加码是2.5磅。

    而气阻训练设备，最普通的也可以1磅为单位的改变负重，顶级的运动器材品牌，比如keiser的气阻训练设备，可以做到0.1磅为单位的负重调节，这显然是更符合职业运动员的精准训练。

    除此之外，气阻训练设备还可以分别调节负重，比如做双臂负重训练时，可以让两只手臂的负重力量不同。这对于乒乓球、羽毛球这种双臂受力不均匀的运动，可以起到比较好的训练效果。

    王安山紧咬牙关，使出了吃nǎi的力量，从他的表情上看，训练的负荷非常的大，王安山几乎已经到了身体的极限。

    可是他仍然在坚持，虽然每做出一个动作，都无比的吃力，然而他却没有放弃。

    “加油，还有四个！咬咬牙，坚持出！坚持就是胜利！”李戴依旧从旁边鼓励道。

    不远处，顾志忠和汪滨并排站在一起，两人都是目不转睛的望着这一幕。

    接近身体极限的训练，对于运动员来说可以算是一场痛苦的折磨，运动员在心理上必然会抵触这种训练。李戴并不是世界顶级的教练，然而却可以让一个世界顶级的运动员如此配合的接受这种极限强度训练，这已经可以说明李戴的成功。

    “这才几天的功夫，他就搞定了王安山，我们都小看他了。”汪滨开口说道。

    顾志忠点了点头：“是啊，我也没想到，我本来以为，要花费一年半载的功夫，等到他和运动员们都熟悉了，训练才会比较顺利的进行下去。而现在还不到一个星期，王安山就肯如此的卖命训练，这真是出乎了我