教练万岁 作者:过关斩将

    以跑到11秒50左右，这已经是你这个级别的世界纪录了，然而在正常人的比赛中，这只是高中生的水平。即便是在田径运动最不发达的亚洲，参加洲际比赛最低的门槛都要在10秒50以内，而美国的田径水平远远超过亚洲，想要在美国的田径比赛中崭露头角，百米速度要接近10秒才行。”

    “我根本不可能跑到10秒，甚至连11秒以内都不可能，我没有双脚，这是客官存在的因素，我无法逾越。”菲利普摇了摇头。

    “别急，听我继续说。”李戴示意菲利普安静，随后继续说道：“我们刚刚说的是100米，而在200米项目上，你的成绩要好的多，你可以跑进22秒以内，这个成绩甚至有机会登上亚运会的赛场。”

    “其实这方面，我的国家对于运动员有一个评级标准。100米短跑的话，跑到10秒93就可以被评为一级运动员，200米短跑想要成为一级运动员的话则需要跑22秒02。按照你现在的水平，你在100米短跑项目上达不到一级运动员的标准，200米却能够达到，你知道这意味着什么么？”

    “意味着我更擅长200米，也就是说我在200米项目上的优势会更大一些！”菲利普回到说。

    “说的没错，那你知道这是为什么吗？”李戴没等菲利普回答，而是自己先揭晓了答案：“首先，是我之前给你说过的一个原因，你缺少跟腱，这影响了你在起跑时候的bào发力，所以你的起跑会比其他人慢很多。这个过程大概会占据10米的距离，这10米，你是必然要落后于其他运动员的。”

    “除此之外，正常情况下，短跑运动员起跑的时候，身体会是一种前倾的样子，这种不平衡的状态会保持30米左右，这个过程中腿部的全部力量会转化为向前的推动力，从而实现持续加速。而你佩戴了假肢，你的假肢是带在膝盖上的，所以你的膝盖不可能非常灵活的弯曲来保持平衡，你要保持身体的平衡，就必须要尽可能的使身体保持直立状态，所以你在这30米，完全得不到身体前倾的这部分推动力。”

    “同时也是因为佩戴假肢的关系，你的腿实际上是处于一种离地40厘米的状态，你离地面有一定的距离，也就是说你无法第一时间感知到跑道的情况，根据我的观察，你在起跑之后，差不多要花30米的距离，来找到属于你自己的奔跑节奏。”

    “这30米是你的劣势，如果是放在100米短跑上，30米差不多占据了三分之一的路程，而如果是200米短跑，30米只是七分之一多一些，从这点来说，比赛距离越短，起跑所带给你的劣势就越大，反之，比赛的距离越长，起跑所给你带来的劣势就越小，打个比方，如果是跑个五千米或者一万米的话，大家都是站立起跑，你在起跑中的劣势趋近于零！”

    “接下来我们再说说你的这个豹式刀片式假肢。”李戴指了指旁边那一对黑色的假肢，接着说道：“它有弹xing，对么？虽然碳纤维很硬，比钢铁还要硬，但这并不代表它没有弹xing，据我所知，碳纤维本来就是一种强度大，密度小，弹xing高的残料。”

    菲利普没有隐瞒，而是点了点头，承认这一对碳纤维假肢可以提供额外的弹xing。

    李戴则接着说道：“你在奔跑当中，假肢给你提供的弹xing，会带给你额外的动力，这就好像是游乐场里的弹簧鞋，而当你跑动的距离越长，你从假肢弹xing上获得的收益就越大，这也是你200米会比100米更优势的原因。”

    “我明白你的意思了，你是想让我专注与200米短跑么？我目前可以跑进22秒以内，这个成绩应该能让我从某些田径比赛的资格赛中突围，到时候我就有可能和正常人一起比赛了！”菲利普开口说。

    “不，我不是这个意思。”李戴摇了摇头，随后开口问道；“你想听听我的建议么？”

    “当然，你是我教练，我需要你的建议！”菲利普开口答应道。

    “我希望你练习400米。”李戴开口说道。

    菲利普却是脸上一惊，他从来没有想过去跑400米。

    严格的算起来，400米甚至都不能被认作是