教练万岁 作者:过关斩将

    跑运动中，不均衡的步伐会拖慢跑步者的节奏，从而影响到最终的速度。”

    “那是直线跑道，如果是在弯道当中呢？”李戴拿起了一张白纸和一支笔，一边画一边解释道：“弯道当中，运动员是要向左侧转弯的，由于向心力的原因，身体会自然而然的向左倾斜，这个时候左脚触地停留时间更长的话，左腿的发力要更多，身体会获得更高的稳定xing，更大的离心力，以及更快的弯道速度。也就是说，福德这种左腿比右腿略长一点的情况，会让他在弯道当中取得别人所没有的优势，特别是在加速过程中，这种优势会更加的明显。”

    “你的意思是，当年他之所以能够获得世锦赛的200米冠军，就是因为他在弯道当中比别人跑的更好？正因为是200米的比赛，他在弯道中的速度优势让他拿到了世锦赛的冠军。”布雷克开口问道。

    “我认为是这个样子，福德在弯道当中会更快，但是究竟能快多少，我却不太清楚，我也不知道他在弯道当中取得的速度优势，能不能弥补他在直道当中的速度损失。”李戴接着说道：“根据我的研究和理解，我认为福德的奔跑方式应该进行改变，我观察过他的比赛视频，他现在一直在追求双脚踏地的均衡xing，而由于他的左腿要长一些，所以他刻意的缩短左腿踏地的时常。而我觉得他没有必要这样做，这也是我未来的训练方向。”

    “我明白了，你的意思是不要去为了保持双腿同样的迈步节奏，而刻意缩短左脚踏地的时常。你要让他完全按照自己舒服的方式去奔跑，即便这样会使得他失去一个稳定的步伐节奏？”布雷克开口说道。

    “我正是这个意思。我想福德此前的教练，一定也都知道福德这个长短脚的问题，而他们对于福德的训练，全都在试图弥补福德的这个身体缺陷，希望双脚可以达到一个均衡的发力，以便做到奔跑节奏的均衡xing。但是他们没想到的是，这反倒影响了福德的速度。”李戴接着解释道：

    “福德的身体本来就有缺陷，所以再怎么用技术弥补，也不可能达到正常人的水平，技术不可能让他的两腿变得一样长，强行让他去做到奔跑节奏的均衡，反倒使得他的速度变慢。我认为福德需要的是一种适合他长短脚跑法的节奏，而不是一味的去追求节奏的均衡。”

    “说的有道理。不过这些是你的推测，还是已经验证后的结果？”布雷克开口问道。

    “当然只是推测了，训练合同不是在你手上么？这合同才刚签下来，我哪里有机会去实践验证。”李戴说着指了指布雷克手中的那份合同。

    “那你有没有想过，如果你的推测是错误的呢？肖恩·福德的成绩提升不上来，我们可就做了一笔亏本买卖。”布雷克仍然在表示自己的担忧。

    “放心好了，即便我的推测是错误的，我还有备用的b计划！”李戴信心满满的说。

    李戴所谓的b计划，指的就是运动员补丁。福德毕竟有着a+的短跑天赋，如果能够用运动员补丁完善身体的缺陷，他依旧能成为世界冠军级的运动员。

    第四百五十一章 不一样的教练

    训练场边，李戴指着录像，开口对身边的肖恩·福德说：“你现在需要增加左脚触地的时间，我们接下来的训练，也将针对这一点。”

    “真的可以么？”福德一脸的疑惑，李戴所说的和之前所有指导他的教练都相反，其他教练是希望他可以尽可能的缩短左脚触地的时间，而李戴竟然要让他增加左脚触地的时间。

    “李教练，我曾经在一家研究机构做过测试，由于我左腿要长一些的缘故，所以我左脚触地时间要比右脚更长，大约多14%。”福德马上开口说道。

    “所以你以前遇到的教练都会告诉你，要减少左脚的触底时长，以便达到双脚步伐的均衡xing，而他们的训练也是以这个为目的的，对么？”李戴开口问道。

    福德很老实的点了点头，他没觉得这有什么不对，步伐均衡是对短跑运动员最基本的要求，而且是越均衡越好，没有人希望自己一步快